Специальный мастер-класс Сергея Еленина

"Прощайте,  пузо и бока: секреты жиросжигания"

Что именно ты узнаешь из семинара?

В начале 2014 года совершенно незаметно для себя мой вес вырос до катастрофических 77 кг (и это при росте 170 и худых плечах). У меня был огромный неприятный живот. Я был сам себе противен.  Никогда в жизни до этого я так себя не запускал. И я понял, что надо срочно что-то с этим делать!

Я стал активно изучать все имеющиеся в сети программы и курсы по жиросжиганию, диетам, правильному питанию… Мне нужна была программа, которая бы позволяла максимально быстро сбрасывать жир и при этом не требовала бы больших затрат по времени – я не могу позволить себе кучу времени проводить в спортзале, так как очень много других проектов.

И в итоге сумел из огромного количества информации выделить самую простую и эффективную программу, которая наилучшим образом борется с проблемой жира и отросшего живота.

Результаты на фото – это работа в течение 2-х месяцев. Обычно принято перед тем как делать фото – как следует раскачаться нагрузкой, чтобы человека раздуло. Здесь же фотография справа – без какой-то раскачки заранее. Так как в жизни.  У меня не выросли какие-то огромные мускулы, не появилось супер кубиков, но… результат бы в другом – я вернулся к тому весу, который последний раз у меня был 10 лет тому назад.

Ушел живот и бока, похудели ноги и все девушки стали делать комплименты моей спортивной фигуре, выделился рельеф всей нижней части корпуса! Энергия стала переть просто через край. На танцах так колбасило, что сам себя не узнавал  - откуда такая прыть..?

Мне снова стало нравится мое тело, а это ощущение, когда девушка кладет руку на живот во время первого поцелуя и говорит «Ого, у тебя есть пресс!». Эмоции совершенно невозможно описать словами!!!

Благодаря той комплексной программе, которую я использовал, жир реально очень быстро горел! А мышцы – становились гораздо рельефнее!

Раньше я эту программу рассказывал только тем своим ученикам, кто у меня в коучинге.

Однако я заметил одну стойкую тенденцию по своим ученикам на живых тренингах, возраст которых больше 28 - у 90% из них есть живот! Особенно сильно это работал против них, когда мы были на пляжных тренингах - в Одессе и Тайланде. А те, кто наоборот, имели спортивную фигуру, как правило прикладывали к соблазнению гораздо меньше усилий - они и так изначально больше нравились девушкам.

Краткая программа аудиосемианара

• «Гены», «широкая кость» и другие мифы о похудении
• Сколько на самом деле можно терять в весе во время жиросжигающих тренировок
• 3 главных составляющих программы жиросжигания
•  Жиросжигающий бег
• Как начать бегать если бег я ненавижу
• Сколько и как нужно бегать: оптимальное время дня, количество минут и не только
• Что такое пульсометр и зачем он нужен
• Где можно и нужно бегать
• Можно ли бег заменять другими видами нагрузки
• Как правильно выбирать обувь для бега: 3 важнейших фактора
• Одежда для бега в холодную погоду: как ее выбирать
•  Самая простая и эффективная программа тренировок
• Мобильный тренер и эффективная статистика спортивного дневника

• Как безболезненно встроить в режим повседневных дел спортивные тренировки

• Как и что можно пить и в каких количествах
• Правильная интервальность питания
• Чем опасны перекусы
• Что такое порционность в еде и как за ней следить
• Самая важная информация о любом продукте из магазина, которую никто не замечает
• Запрещенные к употреблению продукты для жиросжигающей диеты
• Конкретный пример ежедневного рациона с конкретным меню
• Максимально полезные продукты питания
• Витамины и БАДы: что выбрать
• Что такое РСК и как оно влияет на жиросжигание
• Как соблюдать систему питания если ты ходишь на работу

Формат семинара:

Запись в видеоформате

Стоимость записи семинара:

4 000 рублей

Продолжительность: 3 часа 40 минут

Отзывы участников:

---